「夏季养生」相关内容（1篇）

晚风避坑：别只图凉快

晚风避坑的核心，不是劝你别吹风，而是弄清温差、湿度、时长和人群差异。傍晚散步、开窗睡觉、露营纳凉都很常见，但用错方式容易头痛、咽干、肩颈僵，甚至影响睡眠质量。